ลดพุง ลดอาการท้องอืดด้วยการทำ ดีท็อกซ์ ทำง่ายๆ ได้ด้วยตัวเอง

สาวๆที่พบเจอปัญหา พุงยื่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอบ่อย หน้ามันทำให้หน้ามีสิว รู้หรือไม่ว่าปัญหาเหล่านี้นั้นเกิดจากลำไส้ ภายในร่างกายของเรานั่นเอง เมื่อเราทานอาหารเข้าไปก็จะเข้าไปอยู่ในลำไส้ หากไม่ได้ขับถ่ายก็จะเกิดการสะสมขึ้นเรื่อยๆ ทำให้เกิดปัญหาเหล่านี้ค่ะ ทางแก้ไขง่ายๆที่อยากจะมาแนะนำในวันนี้ก็คือ การดีท็อกซ์นั่นเอง

ดีท็อกซ์ หรือ การล้างสารพิษคือการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย วิธีการดีท็อกซ์มีมากมายหลายวิธีด้วยกันค่ะ ทั้งแบบเครื่องดื่ม อาหาร หรือการดีท็อกซ์ที่โรงพยาบาล แต่วันนี้แอดจะมาแนะนำวิธีง่ายๆ ที่ทำได้ด้วยตัวเองที่บ้านมีอะไรบ้างไปดูกันค่า

ทานโยเกิร์ต

แนะนำให้ทานโยเกิร์ตในช่วงเช้า หลังจากดื่มน้ำ 1-2 แก้ว เมื่อทานเสร็จก็ดื่มน้ำอีก จะทานเป็นโยเกิร์ตเปล่าๆ หรืออาจจะเพิ่มท็อปปิ้งเข้าไปด้วยผลไม้ที่ชอบ หรือทานคู่กับกลาโนล่า ที่กำลังเป็นที่นิมยม ก็ไม่เลวนะคะ นอกจากจะช่วยดีท็อกซ์แล้ว ยังช่วยให้อิ่มท้องในตอนเช้าด้วยค่ะ

น้ำมะนาว ผสม น้ำอุ่น

วัตถุดิบที่หาง่ายๆ อยู่ในบ้าน น้ำมะนาวฝานเป็นซีกแล้วบีบใส่น้ำอุ่น ดื่มหลังจากตื่นนอนในตอนเช้า นอกจากจะช่วยดีท็อกซ์ลำไส้แล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใสขึ้นอีกด้วย

เม็ดแมงลัก ผสม น้ำอุ่น

เป็นอีกสูตรที่น่าสนใจเลยทีเดียวค่ะ กับเม็ดแมงลัก เพราะเม็ดแมงลักมีกากใยอาหาร และดูดซึมได้ดี ทำให้อิ่มท้องและช่วยขับถ่าย สาวๆคนไหนกำลังลดความอ้วนอยู่ ลองสูตรนี้ได้ค่ะ อาจจะเปลี่ยนจากผสมน้ำเปล่า เป็นน้ำผลไม้หรือน้ำเต้าหู้ก็ได้ค่ะ อิ่มท้องแถมยังช่วยดีท็อกซ์อีกด้วย

เครื่องดื่ม ICY

วิธีที่ง่ายที่สุดก็คือ การดื่ม ICY TEATOX หรือ เครื่องดื่มชาไอซ์ซี่ ทีท็อกซ์ ที่ช่วยดีท็อกซ์สารพิษออกจากร่างกายเพียงแค่ ฉีกซอง ชง แล้วดื่ม ง่ายมากๆค่ะ แถมยังมีรสชาติอร่อย ไม่ฝาด กลิ่นหอมผลไม้ ต่างจากผลิตภัณฑ์ดีท็อกซ์อื่นๆ สามารถทานได้ทุกวันก่อนเข้านอนค่ะ หาซื้อได้ที่ห้างโลตัส สาขาใหญ่ทุกสาขา หรือสั่งซื้อได้ที่ https://line.me/R/ti/p/%40ranongteashop

ทั้ง 4 สูตรดีท็อกซ์ที่กล่าวมานั้น สามารถทำเองได้ด้วยตัวเองที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องไปโรงพยาบาลเพื่อเสียค่าใช้จ่ายมากๆ สามารถทำได้ทุกวันเป็นประจำ นอกจากจะดีท็อกซ์ลำไส้ ขับสารพิษและของเสียออกจากร่างกายแล้ว ยังช่วยให้ส่วนอื่นๆของร่างกายดีขึ้นอีกด้วย ไม่พบกับปัญหาที่กล่าวไว้ข้างต้นค่ะ