4 อย่างที่ควรมีติดบ้านเอาไว้ สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนัก สำหรับบางคนถือว่าเป็นเรื่องยาก แต่หากมีวินัย และมีความตั้งใจอย่างแน่วแน่แล้ว อะไรก็มาขัดขวางความผอมไม่หรอกค่ะ วันนี้แอดจะมาแนะนำอาหารที่ช่วยให้ลดน้ำหนัก

หน่อไม้ฝรั่ง

มีกรดแอสพาราจีน ช่วยในการขับน้ำออกจากร่างกาย ดีต่อสุขภาพ ทั้งอร่อยและมีประโยชน์

สาหร่าย

สาหร่าย ช่วยขับน้ำและของเสียออกจากร่างกาย ช่วยลดน้ำหนักได้ค่ะ

กาแฟดำ

มีคาเฟอีนกระตุ้นเอนไซม์ ช่วยเผาผลาญไขมัน เมื่อร่างกายเผาผลาญไขมันออกไป น้ำหนักเราก็จะลดลงค่ะ

ชาเขียว

หากจะดื่มชาเขียวเพื่อลดน้ำหนักนั้น ควรเลือกดื่มชาเขียวที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลค่ะ ชาเขียวจะช่วยในการเผาผลาญไขมันได้ดี