แนะนำเมนูเพื่อสุขภาพ Banana and Ginger Smoothie

วันนี้แอดมินจะมานำเสนอเมนูเพื่อสุขภาพสำหรับคนรักสุขภาพมาฝากกันค่ะ นั่นก็คือเมนู Banana and Ginger Smoothie นั่นเอง นอกจากอร่อยแล้ว ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย

Banana and Ginger Smoothie มีส่วนผสมของกล้วย กล้วยช่วยควบคุมอุณหภูมิในร่างกายให้เป็นปกติ ลดอาการเสียดท้อง ลดกรดในกระเพาะ แถมยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย ส่วนขิงนั้นช่วยรักษาอาการปวดศีรษะและไมเกรน ลดความอ้วน ลดระดับไขมันคอเลสเตอรอล ด้วยการดูดซึมคอเลสเตอรอลจากลำไส้ ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น และช่วยในการขับเหงื่อ เมื่อนำกล้วยและขิงมาทำเป็นเครื่องดื่ม ได้ประโยชน์เต็มๆแก้วเลยทีเดียวค่ะ

ส่วนผสม

กล้วยหั่นบางๆ 1 ลูก

โยเกิร์ตวานิลลา 6 ออนซ์

น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

ขิงขูดสด ½ ช้อนชา

เมื่อได้ส่วนผสมแล้วก็ลงมือปั่นได้เลยค่ะ สำหรับสาวๆ ที่อยากลดน้ำหนัก ลองนำเมนู Banana and Ginger Smoothie เป็นเครื่องดื่มในทุกๆเช้า จะทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมัน ทั้งผอม ทั้งสุขภาพดีในแก้วเดียวแบบนี้ ไม่ลองไม่ได้แล้วนะคะ

 

รูปภาพจาก https://www.pinterest.com